סלט קינואה ועדשים של שחר

מתכון קליל ובריא לסלט טעים ורענן

סלט קינואה ועדשים של שחר נוגרדי

מצרכים

  • כוס קינואה לבנה
  • חצי כוס קינואה אדומה/שחורה
  • שליש כוס עדשים שחורות מיקרו (אפשר גם ירוקות)
  • חצי כוס חמוציות
  • צרור פטרוזיליה
  • 3-4 ראשי בצל ירוק
  • כמה ענפים של נענע
  • שלושת רבעי כוס של פקאן סיני מסוכר קצוץ
  • תיבול: שמן זית, הרבה לימון, מלח ופלפל.

הכנה

מכינים מראש את הקינואה (כמו אורז) ואת העדשים (מומלץ להשרות לכמה שעות לפני) ומקררים

כאשר הכל קר/קריר קוצצים את עשבי התיבול. מערבבים ומתבלי

בתיאבון

מאת: שחר נוגרדי

השארת תגובה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print

טלפונים

לוח וידאו

ע. שירות

קלפי

חירום

ס. רכב

דרושים

טפסים

צוותים

רישום גשם

מדידה אחרונה 26/11/2020

מ״מ גשם ביממה האחרונה
סה״כ מ״מ גשם העונה
גלילה לראש העמוד
X
דילוג לתוכן